Inona avy ireo tombontsoa amin'ny vovony beetroot?

Tsy maninona ve ny maka vovoka beetroot isan'andro?

Tsy maninona ny mandany vovoka beetroot isan'andro, fa ny fanetrehana dia atoro. Ny vovony beetroot dia manan-karena toy ny otrikaina, mineraly ary antiôsidant, ary rehefa lany amin'ny antonony, dia afaka mahazo tombontsoa ara-pahasalamana maro toy ny fanatsarana ny fitrandrahana ra, ary ny fanohanana ny fahasalamana, ary ny fanohanana ny fahasalamana ara-pahasalamana.

Na izany aza, ny fanjifana tafahoatra dia mety hiteraka tsy fahatomombanana, indrindra ho an'ny vondron'olona sasany, toy ny amin'ireo manana fiasan'ny voa, noho ny votoatin'ny asidra ambony ao Beetroot. Ankoatr'izay, ny vovony beetroot dia mety hisy fiantraikany amin'ny lokon'ny urine, ka mahatonga azy ho mena, izay tsy manimba amin'ny ankapobeny fa mety mampanahy.

Ilaina ny manampy ny vovoka beetroot amin'ny sakafo amin'ny antonony ary amboary araka ny fepetra ara-pahasalamana sy filàna manokana. Raha manana olana ara-pahasalamana na ahiahy manokana ianao, dia tsara indrindra ny manatona dokotera na sakafo mahavelona ho an'ny torohevitra.

Inona ny tombony 10 amin'ny beetroot vovoka?

Beetroot Powder dia misy tombony ara-pahasalamana isan-karazany. Ireto misy tombony 10 lehibe indrindra amin'ny vovony beetroot:

Manankarena amin'ny otrikaina:Ny vovony beetroot dia manan-karena amin'ny vitaminins (toy ny vitaminina C sy b vitaminins), mineraly (toy ny potasioma, magnesium ary vy), ary antioxidants izay manampy amin'ny fahasalamana tsara.

Manatsara ny fivezivezena ra:Ny nitrates ao Beetroot dia azo ovaina ho any Nitric Oxide, izay manampy ny lalan-drà ary hanatsara ny fikorianan-dra sy ny mivezivezy.

 

Manatsara ny fampisehoana Athletic:Ny fandalinana dia naneho fa ny vovony beetroot dia afaka manatsara ny fiaretana sy ny fanaovana fanatanjahantena, izay mety ho an'ny atleta sy ny mpankafy ara-batana.

Manohana ny fahasalamana Cardiovascular:Manampy amin'ny fihenan-dra ny vovony beetroot, hanatsara ny fahasalamana ara-barotra, ary hampihena ny risika aretim-po.

Vokatry ny antioxidant:Beetroots dia manankarena amin'ny antioxidant toy ny betalains, izay manampy amin'ny ady radical maimaim-poana ary miadana ny fizotran'ny fahanterana.

Mampiroborobo ny fandevonan-kanina:Ny vovoboka beetroot dia misy fibre sakafo, izay manampy amin'ny fampiroboroboana ny fahasalamana tsinay sy ny fanatsarana ny fandevonan-kanina.

Manohana ny fahasalamana amin'ny atiny:Ny singa sasany ao Beetroot dia manampy ny atiny ary hampiroborobo ny fiasan'ny atiny.

Mifehy ny siramamy ra:Ny fandinihana sasany dia nanoro hevitra fa ny vovoka beetroot dia mety hanampy amin'ny fifehezana ny haavon'ny siramamy ary mahasoa ny olona voan'ny diabeta.

Manatsara ny fahavelomana:Ny otrikaina ao amin'ny vovony beetroot dia manampy amin'ny fanamafisana ny hery fanefitra ary hanatsara ny fanoherana ny vatana.

Manatsara ny fahasalaman'ny hoditra:Ny fananana antioxidant sy ny otrikaina ao amin'ny vovony beetroot dia manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny hoditra ary hampiroborobo ny hazandrano hoditra.

Na dia manana tombony be dia be aza ny vovony beetroot, dia aroso izy io mba ho lanin'ny antonony ary ho ampahany amin'ny sakafo voalanjalanja sy fomba fiaina mahay mandanjalanja. Tsara kokoa ny manatona dokotera na sakafo mahavelona raha manana olana ara-pahasalamana manokana ianao.

Inona avy ireo fampiharana ny vovoka beetroot?

Beetroot Powder dia misy fampiharana isan-karazany. Ireto misy faritra lehibe amin'ny fampiharana:

Sakafo sy zava-pisotro:

Baking:Dia azo ampiana amin'ny entana namboarina toy ny mofo, mofo, biscuits, sns mba hampitombo ny loko sy ny sakafo mahavelona.

Bevales:Azo ampiasaina hanamboarana zava-pisotro mahasalama toy ny ranom-boankazo, milkshakes ary scothies hanampiana ny mamy sy ny sakafo mahavelona.

Condiment:Azo ampiasaina ho toy ny zava-mahadomelina amin'ny fitafiana salady sy ny vanim-potoana mba hanampiana tsirony sy loko.

Faniriana sakafo mahavelona:

Ny vovoka beetroot dia matetika ampiasaina ho fanampin-tsakafo ara-tsakafo, indrindra amin'ny sehatry ny sakafo ara-panatanjahantena, mba hanatsarana ny faharetana sy ny fanarenana.

Sakafo mahasalama:

Amin'ny maha super anao, ny vovony beetroot dia ampiasaina be amin'ny sakafo ara-pahasalamana sy ny sakafo miasa mba hihaona amin'ny filan'ny mpanjifa amin'ny sakafo mahasalama.

Dyes voajanahary:

Noho ny loko mena mamirapiratra, ny vovony beetroot dia azo ampiasaina ho toy ny fandokoana voajanahary ho an'ny fandokoana sakafo, zava-pisotro ary vokatra hafa.

Vokatra tsara tarehy:

Ao amin'ny vokatra fikarakarana hoditra sasany, ny vovoka beetroot dia ampiasaina ho fitaovana ho an'ny fananana antioxidant, izay afaka manatsara ny fahasalaman'ny hoditra.

Sakafo biby:

Ny vovony beetroot dia azo ampiana amin'ny sakafo biby fiompy sasany mba hanomezana sakafo mahasoa.

Fambolena:

Amin'ny fambolena organika, ny vovony beetroot dia azo ampiasaina ho toy ny fiorenany tany mba hanomezana sakafo mahavelona ilainaZavamaniry.

Fitsaboana nentim-paharazana:

Amin'ny fanafody nentim-paharazana sasany, ny Beetroot dia ampiasaina amin'ny maha-vazivazy an-tsokosoko iray inoana fa manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamana.

Raha fintinina, ny vovony beetroot dia ampiasaina betsaka amin'ny sehatra maro toy ny sakafo, ny sakafo ara-pahasalamana, ary ny vokatra ara-pahasalamana noho ny otrikaina sy ny fampiasana maro be.