vovoka Raspberry

1. Inona no ampiasaina amin'ny vovobony voaroy?

Namboarina avy amin'ny voaroy maina na tsy misy rano, ny vovobony voaroy dia akora isan-karazany azo ampiasaina amin'ny tanjona isan-karazany. Ireto misy fampiasana mahazatra:

1. Fampiasana ho an'ny sakafo: Ny vovobony voaroy dia azo ampiana amin'ny smoothie, yaourt, oatmeal, ary entana vita amin'ny mofo mba hanampiana tsiro sy loko. Azo ampiasaina koa izy io mba hanaovana saosy, fandrahoan-tsakafo, na ho fangaro amin'ny tsindrin-tsakafo.

2. Fanampiana ara-tsakafo: Ny vovobony Raspberry dia manankarena amin'ny vitamina, antioxidants ary fibre sakafo, ary matetika ampiasaina ho fanampin'ny fahasalamana. Azo ampiana amin'ny proteinina shakes na bar ara-pahasalamana.

3. Loko sakafo voajanahary: Ny loko mena mamiratra amin'ny vovobony voaroy dia mahatonga azy ho safidy fandokoana sakafo voajanahary ho an'ny karazan-tsakafo isan-karazany, anisan'izany ny mofomamy, ny fanala ary ny vatomamy.

4. Fanatsarana: Azo ampiasaina hanatsarana ny tsiron'ny zava-pisotro toy ny dite, cocktail na rano misy tsiro.

5. Fampiasana amin'ny kosmetika: Noho ny fananana antioxidant, ny vovobony voaroy dia ampiana indraindray amin'ny vokatra fikarakarana hoditra sy ny fikarakarana hatsaran-tarehy DIY.

6. Fahasalamana sy fahasalamana: Ny olona sasany dia mampiasa vovobony voaroy ho an'ny tombontsoa ara-pahasalamana mety hitranga, anisan'izany ny fananana anti-inflammatoire sy ny fanohanana ny fitantanana lanja.

Amin'ny ankapobeny, ny vovobony voaroy dia fomba mety hampidirana ny tsirony sy ny tombotsoan'ny voaroy amin'ny sakafo sy vokatra isan-karazany.

2. Tsara ho an'ny fitomboan'ny volo ve ny voaroy mena?

Heverina fa manana tombontsoa maro ho an'ny fahasalaman'ny volo ny voaroy mena, indrindra fa ny menaka raspberry, na dia voafetra ihany aza ny fikarohana siantifika mampifandray azy ireo amin'ny fitomboan'ny volo. Ireto misy tombony azo avy amin'ny voaroy mena ho an'ny volo:

1. Manankarena Otrikaina: Ny voaroy mena dia manankarena vitamina (toy ny vitaminina C sy E) ary antioxidants, izay afaka mampiroborobo ny fahasalaman'ny hodi-doha amin'ny ankapobeny ary manampy amin'ny fanamafisana ny volo.

2. Ny fananana anti-inflammatoire: Ny fananana anti-inflammatoire amin'ny voaroy mena dia mety hanampy amin'ny fampitoniana ny hodi-doha, ka hampihena ny olana toy ny dandruff na fahasosorana izay misy fiantraikany amin'ny fitomboan'ny volo.

3. Fanamafisana: Ny menaka Raspberry dia matetika ampiasaina amin'ny vokatra fikarakarana volo noho ny fanamafisam-peo, izay afaka manampy amin'ny fitazonana ny volo ho malefaka sy mampihena ny fahatapahan'ny volo.

4. Manatsara ny fikorianan'ny rà: Misy mihevitra fa ny otrikaina ao amin'ny voaroy mena dia afaka manatsara ny fikorianan'ny ra amin'ny hodi-doha, ka mampiroborobo ny fitomboan'ny volo mahasalama.

5.Antioxidant Fiarovana: Ny antioxidants ao amin'ny voaroy mena dia afaka manampy amin'ny fiarovana ny follicles volo amin'ny fahasimbana ateraky ny radika maimaim-poana, ka misoroka ny volo.

Na dia milaza aza ireo fananana ireo fa mety hahasoa ny fahasalaman'ny volo ny voaroy mena, dia mety hiovaova ny vokatra tsirairay. Ho an'ireo izay te hampiroborobo ny fitomboan'ny volo dia tsara kokoa ny manambatra ny sakafo ara-pahasalamana miaraka amin'ny fahazarana mikarakara volo ary manatona manam-pahaizana momba ny fahasalamana na dermatologist mba hahazoana torohevitra manokana.

3. Inona no atao hoe raspberry mena amin'ny hoditra?

Ny voaroy mena dia manana tombony maro ho an'ny hoditra, indrindra noho ny fananana antioxidant be otrikaina. Ireto ny sasany amin'ireo tombontsoa lehibe:

1. Fiarovana Antioxidant: Ny voaroy mena dia manankarena amin'ny antioxidants, toy ny vitamin C sy ellagic acid, izay manampy amin'ny fiarovana ny hoditra amin'ny fahasimbana ateraky ny radika maimaim-poana sy ny adin-tsaina amin'ny tontolo iainana, ka mampihena ny famantarana ny fahanterana.

2. Ny fananana anti-inflammatoire: Ny fitambarana anti-inflammatoire ao amin'ny voaroy mena dia afaka manampy amin'ny fampitoniana ny hoditra sosotra, ka mahatonga azy io ho mahasoa amin'ny fitsaboana aretina toy ny akne na rosacea.

3. Fanamafisana: Ny menaka Raspberry nalaina tamin'ny voany dia fantatra amin'ny toetra mahamay azy. Afaka manampy amin'ny fitazonana ny hamandoan'ny hoditra izy io ary manatsara ny firafiny amin'ny ankapobeny.

4. Fiarovana amin'ny masoandro: Nasehon'ny fanadihadiana sasany fa ny menaka voan'ny raspberry dia mety hanome fiarovana voajanahary voajanahary amin'ny masoandro noho ny votoatiny antioxidant be dia be, saingy tsy afaka manolo ny fiarovana amin'ny masoandro.

5. Mampamirapiratra ny hoditra: Ny vitamina C ao anatin’ny voaroy mena dia afaka manampy amin’ny famirapiratana ny hoditrao sy manatsara ny feony amin’ny ankapobeny, ka mampamirapiratra kokoa ny hoditrao.

6. Fanasitranana ratra: Ny fananana anti-inflammatoire sy antioxidant dia mety hanampy amin'ny fanasitranana ny ratra kely sy ny fahasosorana amin'ny hoditra.

7. Fiantraikany manohitra ny fahanterana: Ny fampiasana tsy tapaka ny vokatra misy nalaina avy amin'ny voaroy mena dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny fisehon'ny tsipika sy ny ketrona, mampiroborobo ny endrika tanora.

Ny fampidirana ny nalaina avy amin'ny raspberry mena na ny menaka ao amin'ny fikarakarana hoditra dia afaka manome ireo tombontsoa ireo, fa toy ny amin'ny akora fikarakarana hoditra rehetra, ny vokatra tsirairay dia mety miovaova. Tsara foana ny manao test patch alohan'ny hampiasana vokatra vaovao, indrindra ho an'ireo manana hoditra saro-pady.