Vovoka voatavo

1.Inona no atao hoe vovoka voatavo?

PumpkinNy lafarinina dia vita amin'ny voatavo tsy misy rano sy voatoto ary misy karazana fampiasana sy tombontsoa maro. Ireto misy fampiasana mahazatra:

1. Fampiasana amin'ny sakafo: Ny lafarinina voatavo dia azo ampiasaina amin'ny karazan-tsakafo isan-karazany, ao anatin'izany:

- Mofomamy: Ampio ny muffins, pancakes, mofo ary mofomamy mba hanomezana tsiron'ny voatavo manankarena sy loko marevaka.

- LAVY SY LASA: Azo kosehina ao anaty lasopy sy lasopy ny vovon-tavoma mba hanampiana tsiro sy sakafo.

- Smoothies: Azo afangaro amin'ny smoothie mba hanitsiana sakafo sy hatsipy kely.

- Paty sy saosy: Azo asiana lafarinina voatavo ny paty na saosy mba hanana tsirony manokana.

2. Tombontsoa ara-tsakafo: Ny vovobony voatavo dia manan-karena amin'ny vitamina sy mineraly, ao anatin'izany:

- Vitaminina A: manan-danja amin'ny fahitana, ny fiasan'ny hery fiarovana ary ny fahasalaman'ny hoditra.

- Fibre: Manohana ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina ary manampy amin'ny fitantanana lanja.

- Antioxydant: misy antioxidants izay mety hanampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina oksida ao amin'ny vatana.

3. Fandokoana sakafo voajanahary: Ny loko volomboasary mamirapiratra amin'ny vovobony voatavo dia azo ampiasaina ho fandokoana sakafo voajanahary ho an'ny sakafo isan-karazany.

4. Fanampiana ara-pahasalamana: Misy olona mampiasa vovobony voatavo ho fanampin-tsakafo noho ny hasarobidiny ara-tsakafo, indrindra fa ny votoatin'ny beta-carotene avo lenta.

5. Sakafo ho an'ny biby fiompy: Ampidirina amin'ny sakafon'ny biby fiompy indraindray ny vovobony voatavo noho ny tombontsoa azony amin'ny fahasalamana, indrindra ho an'ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina ny alika sy ny saka.

Amin'ny ankapobeny, ny lafarinina voatavo dia akora isan-karazany izay afaka manatsara ny tsirony sy ny mombamomba ny sakafo isan-karazany.

2.Ahoana no fanaovana vovon-boatavo?

Ny fanaovanalafarinina voatavoao an-trano dia tsotra. Amainina tsotra izao ary totohondry ny voatavo. Ity misy torolalana amin'ny fanaovana lafarinina voatavo:

Akora sy fitaovana manta:

- Voatavo vaovao (izay karazany rehetra, toy ny voatavo siramamy na voatavo pie)

- Antsy maranitra

- Lovia fanaovana mofo

- Taratasy parchment (tsy voatery)

- Dehydrator sakafo na lafaoro

- Mifangaro na mpametraka zava-manitra

- fitoeran-javatra voaisy tombo-kase

mampianatra:

1. Omano ny voatavo:

- Sasao tsara aloha ny voatavo.

- Tetehina roa ny voatavo ary alaivo ny voany sy ny taolan-tehezana. Azonao atao ny mitahiry ny masomboly ho an'ny fanatsaràna raha tianao.

- Tetehina kely na silaka kely ny voatavo mba ho mora maina.

2. Andrahoina ny voatavo (tsy voatery):

- Azonao atao ny manatsatso na manatsatsika ny cubes voatavo mandra-pahalemy. Tsy voatery io dingana io fa afaka manampy amin'ny fanamainana.

- Raha toa ianao ka misafidy ny hanendasany dia apetraho eo amin'ny lovia vita amin'ny parchment ny cubes voatavo ary endasina amin'ny 350°F (175°C) mandritra ny 30-40 minitra eo ho eo, na mandra-pahalevona.

3. Hamaina ny voatavo:

- Fampiasana « déhydratore » : apetraka amin’ny sosona iray eo ambony lovia fanamainana ny voatavo masaka na manta. Apetraho amin'ny 125 ° F (52 ° C) ny dehydrator ary maina mandritra ny 8-12 ora, na mandra-pahamaina tanteraka sy mipoitra.

- Fampiasana ny lafaoro: Afanaina aloha ny lafaoro amin'ny hafanana ambany indrindra (matetika manodidina ny 150°F na 65°C). Aparitaho amin'ny takelaka iray ny potipoti-boatavo. Avela hisokatra kely ny varavaran'ny lafaoro mba hialan'ny hamandoana. Alefaso mandritra ny ora maromaro, jereo tsindraindray, mandra-pahamaina tanteraka ny voatavo.

4. Totoina voatavo maina:

- Rehefa maina tanteraka ny voatavo dia avela hampangatsiaka tanteraka.

- Tetehina ho vovoka tsara ny voatavo maina atao amin'ny blender na grenady. Mety mila mitoto amin'ny ampahany ianao, arakaraka ny habetsahan'ny voatavo.

5. Fitehirizana ny vovobony voatavo:

- Tehirizo ao anaty fitoeran-drivotra ny vovobony voatavo ao anaty toerana mangatsiatsiaka sy maina. Raha voatahiry tsara izy io dia haharitra volana maromaro.

Soso-kevitra:

- Ataovy azo antoka fa maina tanteraka ny voatavo alohan'ny hanotoana mba tsy hikorontana sy simba.

- Azonao atao ny manitsy ny firafitry ny vovoka amin'ny fanosehana azy mandra-pahatongan'ny hatsaràna tianao.

Ankehitriny ianao dia manana lafarinina voatavo vita an-trano izay azonao ampiasaina amin'ny karazan-tsakafo rehetra!

3.Inona no atao hoe vovoka voatavo ho an'ny alika?
Vovoka voatavodia manana tombony maro ho an'ny alika, ka izany no mahatonga azy ho malaza sy matetika ampiana sakafo ho an'ny biby fiompy. Ireto ny sasany amin'ireo tombontsoa lehibe amin'ny vovobony voatavo ho an'ny alika:

1. Fahasalaman'ny fandevonan-kanina: Ny voatavo dia manankarena fibre ara-tsakafo, izay manampy amin'ny fandrindrana ny rafi-pandevonan'ny alikanao. Tena mahasoa ho an'ny alika voan'ny fitohanana na aretim-pivalanana izy io satria manampy amin'ny fanamafisana ny fivalanana sy ny fikorianan'ny tsinay tsy tapaka.

2. Manankarena otrikaina: Manankarena vitamina sy mineraly tena ilaina ny vovon-tavoara, anisan'izany ny vitaminina A, vitamina C, potasioma ary vy. Ireo otrikaina ireo dia afaka mampiroborobo ny fahasalaman'ny alikanao amin'ny ankapobeny.

3. Fitantanana lanja: Ny fibre ao anaty voatavo dia afaka manampy ny alika hitoetra ho voky kokoa, izay afaka manampy amin'ny fifehezana ny lanjany. Ny voatavo dia azo ampiana amin'ny sakafon'ny alika ho famenoana kaloria ambany mba hifehezana ny fihinanana sakafo.

4. Hydration: Be rano ny voatavo ary afaka manampy ny alika tsy hisotro rano, indrindra raha tsy ampy rano izy ireo.

5. Hoditra sy volo salama: Manampy amin'ny fitazonana ny hoditra salama sy ny volo mamirapiratra ny vitaminina sy antioxidants ao amin'ny voatavo.

6. Manohana ny fahasalaman'ny urine: Ny tompon'ny biby sasany dia mampiasa voatavo mba hanohanana ny fahasalaman'ny urine, satria mety hanampy amin'ny fitazonana ny lalan'ny urine salama.

Ahoana ny fampiasana vovoka voatavo ho an'ny alika:

- Afangaro amin'ny sakafo: Azonao fafazana vovobony kely amin'ny sakafo mahazatra ny alikanao. Atombohy amin'ny vola kely ary amboary araka ny haben'ny alikanao sy ny fandeferana.

- Sakafo vita an-trano: azo asiana vovobony voatavo amin'ny kojakoja alika vita an-trano mba hanampiana tsiro sy sakafo.

Fanamarihana manan-danja:

Na dia azo antoka ho an'ny alika aza ny vovobony voatavo, dia tokony hampidirina tsikelikely sy amin'ny antonony izany. Miresaha amin'ny veterineranao foana alohan'ny hampidirana fanampin-tsakafo na akora vaovao amin'ny sakafon'ny alikanao, indrindra raha manana aretina ara-pahasalamana ny alikanao.

4.Moa ve ny tsiron'ny voatavo toy ny voatavo?

Eny,lafarinina voatavony tsirony dia toy ny voatavo, na dia mety ho mahery kokoa sy tsy mitovy amin'ny voatavo vaovao aza ny tsirony. Ireto misy zavatra tokony homarihina momba ny tsiron'ny lafarinina voatavo:

1. Ny tsiron'ny voatavo: Ny fanamainana dia mampitombo ny hamaminy voajanahary sy ny tsiron'ny tany amin'ny voatavo, ka ny vovobony voatavo dia manana tsirony manankarena kokoa raha oharina amin'ny voatavo vaovao.

2. Hanitra maro: Ny lafarinina voatavo dia manana tsiro malefaka, somary mamy izay ampiarahina tsara amin'ny sakafo isan-karazany, ka mahatonga azy io ho akora isan-karazany amin'ny fomba fanamboarana mamy sy mamy.

3. Fampiasana amin'ny sakafo: Noho ny tsiron'ny voatavo, dia mety tsara ampiasaina amin'ny entana vita amin'ny mofo (toy ny muffins sy pancakes), lasopy, smoothie ary saosy mihitsy aza mba hanatsarana ny tsiron'ny sakafo amin'ny ankapobeny.

4. Aroma: Ankoatra ny tsirony, ny lafarinina voatavo dia manana fofona mafana sy mampionona amin'ny voatavo, izay afaka manatsara ny traikefa ara-pihetseham-po amin'ny sakafo vita miaraka aminy.

Amin'ny ankapobeny, ny lafarinina voatavo dia mitazona ny tsiron'ny voatavo tsy manam-paharoa, ka mahatonga azy io ho fanampiny fanampiny amin'ny fomba fanamboarana izay mitaky tsiron'ny voatavo.

Raha liana amin'nyny vokatrayna mila santionany hanandrana, aza misalasala mifandray amiko amin'ny fotoana rehetra.
Email:sales2@xarainbow.com

Finday: 0086 157 6920 4175(WhatsApp)

Fax: 0086-29-8111 6693