Ankehitriny, amin'ny faribolana dite sy hazavana, ny anarana "Kale"dia lasa teny ao an-tokantrano. Namboarina ho "ny legioma tena sarotra indrindra hohanina", ary miaraka amin'ny toe-tsaina ara-pahasalamana avo lenta sy otrikaina avo lenta, nanjary zavatra malaza eo amin'ny tanora, ary ny lanjany dia efa nitsangana ihany koa, avy amin'ny yuan isaky ny kilao ka hatramin'ny 30 yuan isaky ny kilao.
Dite misotro fipoahana amin'ny afoKale
Hatramin'ny tapany faharoa tamin'ny 2024, ny vokatra mifandraika amin'ny kolontsaina dia nanala ny haino aman-jery sosialy niaraka tamin'ny hetahetan'ny tenifototra ".
Ny marika Tea isan-karazany dia niditra ihany koa ny lalao, nampiditra an'i Kale ho zavatra lehibe, miaraka amin'ny avocado, kiwi, voasarimakirana ary ny voankazo hafa misotro. KALE dia mitoetra ao amin'ny toerana misy fonosana sy anarana, ary ny mpanjifa dia tombanana ho azy ireo ho "kaloria ambany sy salama", ary lasa tratra eo noho eo amin'ny sehatra toa an'i Xiaohongshu sy Douyin.
Kale, izay fantatra ihany koa amin'ny anarana hoe Leaf Poony, legioma pony, laisoa ranomasina, sns, dia nampidirina tany Shina ho zavamaniry maintso. Noho ny fahaizany matanjaka, ny fandeferana mangatsiaka sy ny fandeferana ny haintany, dia ankasitrahan'ny mpanamboatra zaridaina, ary matetika dia hita ao amin'ny faritra mahafinaritra sy zaridaina maintso ao Guangxi.
Na dia mangidy amin'ny tsirony voalohany aza ary heverina ho sarotra ny mitelina ny olona maro, ny sakafo mahavelona manankarenaKaledia nanjary safidy ara-tsakafo maivana ho an'ny olona mihena ny tavy, ary miparitaka tsikelikely ny fomba fisakafoanana sy salady.
Ny karazany vaovao amin'ny laisoa vaovao dia mavesatra
Ny vidin'ny Kale dia nanakorontana tato anatin'ny volana vitsivitsy, niaraka tamin'ny vidin'ny fividianana teo amin'ny 2 yuan / kg talohan'ny tapany tamin'ny 2024, ary efa nitsangana tamin'ny 20 yuan / kg izao ny vidin'ny fividianana.
Ny vokatra kale natolotry ny Tea sy ny zava-pisotro vaovao, avy amin'ny akora, ny loko ho an'ny famolavolana fonosana dia nihaona tamin'ny "vaovao sy hafahafa"
Ho an'ny mpanjifa mahazatra, ny fatiantoka ny tsirony sy ny tsirony mangidy an'i Kale dia mahatonga ny olona maro hanalavitra azy. Mba hamahana io olana io dia maro ny mpikaroka sy mpikaroka maro no nanomboka nanokany ny tenany tamin'ny fampandrosoana ny legioma vaovao, ary ny tanjon'ny fiompiana legioma izay mitambatra ireo toetra mahasalama sy tsiro tsara kokoa.
Inona ny sandan'ny sakafo mahavelonaKale
An'ny fianakaviana voaro mafy i Kale ary teratany amin'ny morontsiraka Mediterane. Nambolena tao Eropa izy tamin'ny 4000 taona lasa izay, ary nampidirina tao amin'ny fambolena tao Shina tamin'ny taona 1990 ihany.
Afaka mitombo amin'ny tontolo iainana 5 ° C ~ C ~ 30 ary afaka mandefitra amin'ny hafanam-po amin'ny fotoana fohy 15 ° C mankany Minus 10 ° C. Renirano maitso, mena, volon-koditra, ary ny ravina hafa, maitso sy ny lokanga. Ny lokon'ny ravina afovoany dia manankarena indrindra, volomparasy, raozy mena, mavokely, mavokely, maitso mena, mavo, hazavana mavo, loko fotsy sy fotsy, misy karazana karazany, misy karazany maro ihany koa.
Koa mareva-doha, tsara tarehy, toy ny zavamaniry sigara no tena mety. Ary raha mihinana legioma izy, dia tsara ihany koa. Satria manankarena amin'ny fibre sakafo, vitaminina B2, vitaminina C, kalsioma, potasioma, magnesium ary otrikaina hafa.
Ahoana ny famahana ny olan'ny tsirony
Tsy hazoka hohanina fotsiny i Kale, fa somary mangidy ihany koa. Raha te-hanao tsirony tsara kokoa ianao, dia aroso ny mihinana ny ravina. Ankoatr'izay, ny banga alohan'ny hisakafo dia mety hampihena ny tsirony mangidy.
Iza amin'ireo vondrona mila misoroka ny sakafo
1. Kale dia manan-karena amin'ny oxaltates sy ny solifara, ary ny fihinanana tafahoatra dia mety hampitombo ny loza ateraky ny vato urinary, ka ny olona mora tohina dia mila mifehy ny fisoratana anarana.
2. Ny marary amin'ny aretin'ny tiroida ary izay mitondra antikoagulaks dia tokony hitandrina mihinana, satria ny vovony Kale dia manana votoaty glucosinolide sy vitaminina K.
Fa maninona no tsara tarehy ny loko?
Ny antonyKaleafaka maneho loko tsara tarehy, izay misy ifandraisany amin'ny atiny anthocyanin azy.
Ny fo, ny ravina ivelany sy ny fakany fotsy dia tsy misy AntinoAnins, ka tsy misy loko mamirapiratra; Karazana anthocyanins 9 isan-karazany no nofaritana tao anaty volomparasy ary be ny votoatiny. Anthocyanin dia singa antioxidant, izay misy fiantraikany marobe toy ny anti-inflamamatory, anti-fivontosana, manohitra, manampy amin'ny fifehezana ny siramamy sy ny rà ary ny fisorohana ny aretim-bary.
Fifandraisana: serena zhao
Whatsapp & Wecchat: + 86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Paositra: Feb-27-2025