Ny loharano voajanahary dia ny vovony karaoty

Description

Ny vovony karaoty dia fanampiny lehibe amin'ny sakafo olombelona sy ny biby fiompy noho ny tombontsoany mahavelona. Ity ny fomba azon'ny vovoka karaoty azo ampiasaina ao amin'ny tsirairay:

Sakafo olombelona:
Baking: Ny vovony karaoty dia azo ampiasaina ho solon'ny karaoty vaovao amin'ny resa-mofo. Manampy mamy sy hamandoana voajanahary amin'ny vokatra toy ny mofo, muffins, mofo ary mofomamy izy.

Smoothies sy ranom-boasary: ​​Manampia sotro ny vovony karaoty amin'ny setroka na ranom-boasary ho an'ny vitamina, mineraly ary Antioxidants.

Soups sy Stews: Afafazo ny vovony karaoty ao anaty lasopy, stews, na saosy hanatsarana ny tsirony ary hampitombo ny atiny sakafo mahavelona.

Vanim-potoana: Ny vovony karaoty dia azo ampiasaina ho toy ny vanim-potoana voajanahary mba hanampiana ny mamy sy ny tany amin'ny lovia masiaka toy ny legioma, vary na hena.

Sakafo biby:
Fitsaboana biby fiompy an-trano: mampiditra ny vovony karaoty ao anaty trano fandraisam-bahiny ho an'ny biscuits na mofomamy ho an'ny fanentanana ara-pahasalamana ary manome tsirony.
Toppers sakafo mando: Afafazo ny vovoka karaoty kely eo amin'ny sakafon'ny biby fiompy anao hanampiana ny otrikaina fanampiny ary ento ny mpanentana Finicky Peticky.Pet

Ahoana no fomba hahatonga antsika hanao izany?
Mba hahatonga ny vovon-karaoty ao an-trano, dia mila ireto zavatra sy fitaovana manaraka ireto ianao:

Ingrients:
Karaoty vaovao
Fitaovana:
Peeler legioma
Antsy na mpanamboatra sakafo
Dehydrator na lafaoro
Blender na kafe kafe
Fametahana fiaramanidina amin'ny fitahirizana
Ankehitriny, indreto ny dingana tokony hanaovana vovony karaoty:
Sasao sy paosy ny karaoty: manomboka amin'ny fanasana ny karaoty ao ambanin'ny rano mandeha. Avy eo, ampiasao peeler legioma mba hanesorana ny hoditra ivelany.
Atsofohy ny karaoty: mampiasa antsy, akorao ny karaoty voanjo. Raha tsy izany dia azonao atao ny mameno ny karaoty na mampiasa processor sakafo miaraka amin'ny fametahana grating.
Aforeto ny karaoty: raha manana dehydrator ianao, dia aparitaho ny karaoty voasarona amin'ny lalantsara dehydrator amin'ny sosona tokana. Dehydrate amin'ny mari-pana ambany (manodidina ny 125 ° f na 52 ° C) mandritra ny 6 ka hatramin'ny 8 ora, na mandra-pahazo ny karaoty sy ny karaoty. Raha tsy manana dehydrator ianao dia afaka mampiasa lafaoro eo amin'ny toerana ambany indrindra miaraka amin'ny varavarana kely ajar. Apetraho eo amin'ny taratasy vita amin'ny parasy ny sombin-tsoratry ny karaoty ary misy taratasy vita amin'ny parchment ary mofomamy mandritra ny ora maromaro mandra-pahafatiny sy crispy tanteraka.

Mikoropaka amin'ny vovony: Raha vao feno ny karaoty ary mamindra azy ireo amin'ny blender na mofomamy kafe. Pulse na fikosoham-bary mandra-pahatongany ho vovony tsara. Ataovy azo antoka fa mifangaro amin'ny fipoahana fohy mba hialana amin'ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fanakorontanana.

Tehirizo ny vovony karaoty: aorian'ny fikosoham-bary, afindra ny vovony karaoty amin'ny fitoeran-tsoratry ny habakabaka. Tehirizo ao anaty toerana mangatsiaka sy maina tsy lavitra ny tara-masoandro mivantana. Tokony hijanona ho vaovao sy hitazona ny sandany ara-tsakafo mandritra ny volana maromaro.
.
Izao dia manana vovo-karaoty karaoty izay azo ampiasaina amin'ny resadrano isan-karazany na ampiana amin'ny sakafon'ny biby fiompinao!